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喝酒后头疼的推荐食谱

发布时间:2019-10-18 02:08:31 阅读: 来源:反光镜厂家

过量的饮酒很是伤身,而且喝酒也会带来一些副作用,比如头疼就是其典型的症状之一,这里就推荐几个可以缓解头疼的食谱给大家。

1、酸奶

酸奶可以帮助酒后的身体及时补充水分,而且其自身含有的乳酸可以加速分解身体内的酒精。如果平时有时间,可以选择用酸奶机自制酸奶,自制的酸奶不含有任何添加剂,所以对缓解酒后头疼的状况也是最有效果的。但是,现在繁忙的工作让很多人找不到时间制作酸奶,这个时候就只能去超市选购酸奶了,在购买酸奶的时候要注意上面标明的成分,要含有生牛乳的酸奶才是高质量的。但是注意酸奶一次饮用量不宜超过300ml。

2、芹菜汁

芹菜自身具有降脂降压的作用,对于醒酒醒脑也是效果极佳。在喝完酒之后,可以将芹菜用榨汁机榨成蔬菜之后饮用。不习惯芹菜味道的可以加入一根香蕉和牛奶后,用料理机直接打碎后饮用,这种经料理机搅拌后的芹菜可以最大程度的保留起其自身的纤维素,在缓解头疼的同时,起到促进肠胃蠕动的功效。

3、豌豆苗解酒汤

通过服用解酒汤,可以最直接有效的帮助我们醒酒,并缓解头疼。豌豆苗就是一种很好的用于制作醒酒汤的食材。将豌豆苗洗净后,放入热好的油锅中微微翻炒,炒至七成熟时,即可加入清水,并放入大蒜和香葱,一起煮至成汤。这款醒酒汤只需煮上五分钟即可加入盐食用,即简单方便又效果奇佳。

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